Ideias até ao infinito

Como sobreviver a um dia stressante

Abril 11, 2017





Imaginem
um dia de trabalho muito cansativo e stressante. Não é difícil, pois não? Horas
infinitas em frente a um computador; uma correria constante de um lado para o
outro em cima de uns saltos altos; uma reunião que nunca mais acaba e que nos
consome a paciência… Quem é que nunca teve um dia assim?

E
depois o nosso corpo acusa um cansaço que parece não ter fim e as nossas costas
gritam por socorro! Nestes momentos, o que nos apetece é ter alguém, na reta
final do dia, que cuide de nós, que nos mime… que nos faça sentir bem, outra
vez.
Na
semana passada, o stress apoderou-se das minhas costas. Aliás é o local favorito
para ele se instalar. E como é que eu consegui sobreviver a um dia stressante?

Primeiro
passo

Liguei
para o Marcos Henriques (massagista/terapeuta) – ainda bem que existem pessoas
fantásticas na nossa lista de contactos! Gritei “socorro” e ele
respondeu “às 18h30 no SPA do Hotel Riviera em Carcavelos”.
Segundo
passo
Num
ambiente relaxante, com música suave e o cheiro a óleos que nos transportam
numa viagem sensitiva, entreguei-me, confiante, às mãos de quem percebe da
matéria.
Terceiro
passo
60
minutos de Massagem Ayurvédica. Solução perfeita para o meu estado lastimável!
O Marcos sabe o que faz. Eu precisava desta abordagem holística. É que não só
ajudou as minhas costas… que sofrem com o stress e com as más posturas
constantes, como ainda promoveu a interação entre o meu corpo, mente, sentido e
espírito… tudo conectado para um bem melhor, o meu!
Quarto
passo
Esquecer
que existe um mundo lá fora e viver cada momento desta massagem. Estar atenta
às mensagens do nosso corpo. SENTIR! Deixar ir o que não interessa. RELAXAR!
Recuperar a TRANQUILIDADE.
Quinto
passo
Voltar
ao mundo real lentamente… ao nosso ritmo e agradecer por este momento
verdadeiramente terapêutico e prolongá-lo.
Sobreviver a um dia stressante é possível!


Não resisti a partilhar esta experiência com vocês
porque valeu mesmo a pena. Estas semanas não têm sido fáceis. E o meu corpo vai
dando sinais de que está a precisar de ser mimado. O Marcos Henriques foi
fundamental naquele final de tarde! Ele conseguiu, através do seu trabalho de
excelência, devolver-me o bem-estar!
A Massagem Ayurvédica é indicada para caso de dores
musculares enxaquecas, dores reumáticas, problemas de coluna, má postura,
fortalecimento do sistema imunológico, stress, depressões…

Por isso, e como gosto
muito de vocês, vou partilhar o contacto do Marcos – 912677665. Já está! Digam
lá que não sou amiga!

Para a próxima acho que
vou querer experimentar a Lipomodelagem ou Massagem Redutora… Vejam só: Combate
a gordura localizada e a lipodistrofia genóide… a tão conhecida celulite! O
verão está à porta!!




Marcos Henriques,
também, tem à vossa disposição:


Massagem Lomi Lomi
Focada em encontrar áreas
congestionadas no corpo e descomprimi-las. Acalma e relaxa, eliminando tensões
e ansiedades. Melhora o aspeto da pele, a circulação sanguínea, estimula o
sistema linfático, mantém os movimentos musculares e articulares a funcionar em
pleno, aliviando ainda pequenas dores ou desconfortos.
Massagem com Pindas
Aplicação de calor em pontos de shiatsu ou da acupuntura.
As Pindas, são saquinhos de linho que no seu interior têm ervas medicinais,
aromáticas e especiarias como a alfazema/lavanda, a camomila, o jasmim, a rosa,
a laranjeira, a erva-limão ou a canela.
 
Indian Head Massage
É uma aplicação Ayurveda numa massagem à cabeça e ao rosto.
Relaxa o sistema nervoso e elimina a fadiga, aumentando a oxigenação das
células. Atua preventivamente, contra as dores de cabeça provocadas por
hipertensão e vista cansada. Reduz a obstrução das fossas nasais, facilitando a
respiração. O sistema imunitário é estimulado, aumentando a estamina. Favorece
o sono, ajuda eliminar a ansiedade e os estados depressivos
Massagem com Bamboos
É uma técnica que utiliza
bambus de diversos tamanhos como uma espécie de prolongamento dos dedos. A
massagem com o uso de bambus relaxa e traz energia.
Atua no sentido da diminuição da
flacidez, da celulite, da gordura localizada e ajuda a melhorar a postura. Contribui
para a melhoria na oxigenação e na nutrição da pele, a capacidade de
vasodilatação, a promoção de limpeza cutânea, a desintoxicação, a renovação
celular e a tonificação muscular.

Locais onde podem encontrar o Marcos Henriques (mediante
marcação para o número 
912677665 ou através do e-mail: marcosmoreira2011@live.com):


– CL Cristina Leal – Monte Estoril
– Eliane Campos – Health and Beauty Centro C comercial Riviera
– Hotel Riviera SPA – Carcavelos
– Centro de Estética “Le Corps” – Oeiras


Espreitem o site e descubram mais!

Rosarinho
  • Reply
    Manuela Valido
    Abril 12, 2017 at 8:00 pm

    Parece-me bem 🙂

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